Square Clock Streamline Icon: https://streamlinehq.com

Pn - Pt: 8:00 – 16:00

Mail Send Envelope Streamline Icon: https://streamlinehq.com
Phone Circle Streamline Icon: https://streamlinehq.com
Delete Square Streamline Icon: https://streamlinehq.com
Tailless Line Arrow Left Square Streamline Icon: https://streamlinehq.com

Blog

Fonoholizm, nomofobia, phubbing: e-uzależnienia u młodzieży

Fonoholizm, nomofobia, phubbing: e-uzależnienia u młodzieży

Dzisiejszy świat jest nierozerwalnie związany z technologią, a dostęp do smartfonów, komputerów i internetu jest powszechny jak nigdy wcześniej. Młodzież dorastająca w dobie cyfrowej ma niesamowite możliwości rozwoju, jednak nadmierne korzystanie z technologii może prowadzić do różnego rodzaju uzależnień, które mają poważne konsekwencje psychiczne, fizyczne i społeczne. Coraz częściej mówi się o takich zjawiskach jak fonoholizm, nomofobia czy phubbing, które stanowią coraz większe wyzwanie, zwłaszcza dla rodziców, nauczycieli oraz terapeutów. W artykule przybliżymy te pojęcia, zrozumiemy, jakie zagrożenia niosą za sobą uzależnienia od telefonu oraz jakie kroki można podjąć, aby przeciwdziałać tym problemom wśród młodzieży.

Fonoholizm – co to właściwie jest?

Fonoholizm to termin opisujący uzależnienie od korzystania ze smartfonów i innych urządzeń mobilnych. Choć jest to stosunkowo nowy termin, coraz więcej osób, zwłaszcza młodych, boryka się z problemem nadmiernego używania telefonu. Fonoholizm u dzieci i młodzieży jest szczególnie niebezpieczny, ponieważ rozwój ich mózgu i relacji społecznych w dużym stopniu zależy od interakcji z otoczeniem, a nie z ekranami.

Ciągłe przeglądanie mediów społecznościowych, gier mobilnych czy aplikacji streamingowych może prowadzić do izolacji społecznej, problemów z koncentracją oraz pogorszenia zdrowia psychicznego. W Białymstoku coraz częściej spotyka się przypadki młodych ludzi, którzy trafiają na terapię z powodu nadmiernego korzystania z telefonów. Właśnie dlatego leczenie uzależnień Białystok staje się coraz bardziej potrzebne, aby pomóc młodzieży w powrocie do zdrowego funkcjonowania.

Nomofobia – lęk przed utratą dostępu do telefonu

Kolejnym pojęciem, które zyskuje na znaczeniu, jest nomofobia – czyli strach przed byciem odciętym od telefonu komórkowego. Nazwa pochodzi od angielskiego wyrażenia „no mobile phone phobia” i odnosi się do niepokoju, lęku, a nawet paniki, gdy osoba nie ma dostępu do swojego telefonu.

U młodzieży nomofobia może objawiać się trudnością w zasypianiu bez smartfona pod ręką, odczuwaniem niepokoju w sytuacjach, gdy telefon się rozładowuje, czy obsesyjnym sprawdzaniem powiadomień. W takich przypadkach, pomocne może okazać się leczenie uzależnień Dolny Śląsk, które oferuje różnorodne metody terapii dostosowane do potrzeb osób młodych, cierpiących na różnego rodzaju e-uzależnienia.

Phubbing – nowa forma ignorowania bliskich

Zjawisko phubbingu to kolejny problem, który wynika z nadmiernego używania smartfonów. Phubbing to ignorowanie rozmówcy na rzecz telefonu – sytuacja, która może wydawać się niegroźna, ale na dłuższą metę prowadzi do osłabienia relacji społecznych i izolacji. Phubbing często występuje w relacjach rodzinnych, gdzie rodzice czy rodzeństwo są pomijani, ponieważ młoda osoba skupia swoją uwagę na telefonie.Taka forma odcięcia się od realnych interakcji społecznych może prowadzić do problemów emocjonalnych i pogorszenia więzi rodzinnych. 

Skutki e-uzależnień

Długotrwałe korzystanie z telefonu i wynikające z tego uzależnienia mają negatywne skutki zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Wśród młodzieży uzależnionej od smartfonów często obserwuje się problemy ze snem, bóle głowy, a także zaburzenia nastroju, takie jak depresja i lęk. Fonoholizm u dzieci może również prowadzić do problemów z koncentracją, co przekłada się na wyniki w nauce.

Nomofobia i phubbing z kolei prowadzą do problemów w relacjach międzyludzkich, a także do poczucia osamotnienia. Młodzi ludzie coraz częściej tracą umiejętność prowadzenia naturalnych rozmów, skupiając się jedynie na komunikacji online, co pogłębia problem izolacji społecznej.

Chcesz dowiedzieć się więcej?

Skontaktuj się bezpośrednio lub z nami pod numerem telefonu: +48 733 606 222 i adresem e-mail: [email protected]

Powiązane artykuły

Czym powinny wyróżniać się ośrodki terapii uzależnień w Polsce dla młodzieży?

Uzależnienie w młodym wieku to poważna sprawa – nie chodzi tylko o sam nałóg, ale o jego przyczyny, skutki i [...]

Jak postępować z alkoholikiem w pracy?

Alkoholizm to choroba, która może poważnie wpływać na funkcjonowanie w miejscu pracy – zarówno osoby uzależnionej, jak i całego zespołu. [...]

Kiedy warto wykonać test na alkoholizm?

Granica między okazjonalnym piciem a problemem z alkoholem bywa cienka. Często osoba uzależniona nie dostrzega pierwszych sygnałów ostrzegawczych, tłumacząc swoje [...]