Najnowsze artykuły

Uzależnienie to bardzo poważny problem, z którym mierzy się wielu z nas. Niestety, walka z nim jest zazwyczaj długotrwała i ciężka. Z pomocą mogą przyjść nam zarówno zamknięte ośrodki odwykowe, jak i psychoterapia uzależnień prowadzona w warunkach ambulatoryjnych. 

Z problemem uzależnień boryka się naprawdę wiele osób. Niestety, nałóg wywiera destrukcyjny wpływ nie tylko na nasze życie prywatne, ale i zawodowe. Szkodzi też naszemu zdrowiu. Warto byłoby więc dowiedzieć się, ile czeka się na odwyk i jak takie leczenie przebiega.

Odpowiedź na to pytanie nie jest prosta choć z pozoru taka się wydaje. Dlaczego? Co do zasady leczenie uzależnienia w Polsce jest w pełni refundowane przez NFZ, nawet dla osób, które nie posiadają ubezpieczenia. Powinna więc być darmowa. Jednak mimo to równolegle istnieją ośrodki prywatne, gdzie tylko część miejsc jest refundowana. Tam ceny są różne. Poza tym w Polsce funkcjonują różne programy leczenia(ośrodki Monar, program Minnesota).  Pomijając te kwestię, sama terapia, nawet refundowana coś musi kosztować w myśl zasady - Nie ma darmowych obiadów. Zacznijmy więc od początku.

Terapia może być bardzo niewygodnym doświadczeniem. Nawet jeśli jesteś osobą głośną i otwartą, możesz czasami zaniemówić w trakcie swojej terapeutycznej podróży. Jest to utrudnione przez brak widocznych sygnałów terapeuty, które mogą zachęcić Cię do dalszej dyskusji na ten temat w terapii tekstowej online.

Alkoholizm to bardzo poważny i niestety dosyć częsty problem. Wielu z nas chciałoby wiedzieć, kiedy właściwie można mówić o uzależnieniu od alkoholu. Warto jednak mieć świadomość tego, że symptomy mogące świadczyć o chorobie alkoholowej są na początku bardzo subtelne. Z tego też względu, sporo osób nie zdaje sobie sprawy ze swojego problemu. Postarajmy się więc zachować roztropność w sięganiu po napoje alkoholowe, a z dużym prawdopodobieństwem unikniemy uzależnienia. Obserwujmy bacznie swój stosunek do wysokoprocentowych trunków i reagujmy, jeżeli cokolwiek wzbudzi nasz niepokój. Im wcześniej podejmiemy walkę z alkoholizmem, tym większe szanse mamy na pokonanie go.

Istnieje wiele sposobów na powrót do zdrowia. Najlepszym wyborem terapii będzie dostosowanie jej do posiadanych potrzeb. Jednym ze sposobów powrotu do zdrowia jest właśnie terapia, która zostanie omówiona w tym artykule. Czym dokładnie jest Terapia Poznawczo-Behawioralna (CBT)? Co wyróżnia ten rodzaj terapii i czy warto się na niego zdecydować? Warto poznać jej założenia.