Uzależnienie od masturbacji to bardzo złożony stan, w którym osoba chora rozwija psychologiczną, emocjonalną oraz fizjologiczną zależność od samogwałtu. Jest to przewlekły i niestety postępujący stan, w którym osoby uzależnione kontynuują notoryczną masturbację pomimo osobistych i społecznych konsekwencji. Mimo iż uzależnienie jest uleczalne, to wiele osób niechętnie podejmuje się leczenia z powodu społecznego napiętnowania lub osobistego wstydu.
Czym jest uzależnienie od masturbacji?
O uzależnieniu możemy mówić, gdy dana osoba nie potrafi już dłużej tłumić swojego popędu do masturbacji. Konsekwencją tego jest kompulsywne zaangażowanie się w takie zachowania. Brak wiarygodnych badań na temat tego, jak powszechne jest to zjawisko.
Mimo iż dowiedziono, że masturbacja w umiarkowanych ilościach jest zdrową praktyką, to jednak w nadmiernych ilościach niesie ze sobą wiele negatywnych konsekwencji. Uzależnienie od masturbacji z pewnością nie przypomina postępu innych zaburzeń uzależnienia od substancji chemicznych lub innych czynności procesowych. W czasie, gdy osoba uzależniona nie masturbuje się, może odczuwać swego rodzaju „głód” lub inne objawy odstawienia. Masturbacja u osoby chorej jest stale obecna w umyśle.
Jak masturbacja wpływa na mózg?
Większość osób masturbuje się dla uczucia seksualnej satysfakcji. Masturbacja stymuluje samopoczucie oraz uspokaja popęd seksualnych. Właśnie te dwie rzeczy, są przyczyną uzależnienia od samogwałtu. Masturbacja uwalnia hormony poprawiające nastrój. Jest to dopamina oraz oksytocyna, a także kortyzol.
Do tej pory zidentyfikowano kilka różnych ścieżek neuronalnych, które są związane z uzależnieniem od masturbacji. Pierwsza z nich to neuroprzekaźnik pobudzenia, który obejmuje postrzeganie przyjemność oraz jej intensywności. Druga to neuroprzekaźnik odprężenia. Ten z kolei powoduje uczucie uspokojenia, zrelaksowania i ukojenia. Trzeci czynnik dotyczy mechanizmów fantazji, które koncentrują się na ucieczce od stresu poprzez obsesyjne zachowania. Połączenie wszystkich tych aspektów tworzy w układzie nerwowym silną zachętę do kontynuowania masturbacji.
Podobnie jak ma to miejsce w przypadku innych uzależnień, im więcej przyjemnych bodźców trafia do mózgu, tym większych dawek będzie on oczekiwać. Właśnie ten mechanizm w największym stopniu przyczynia się do powstawania różnego rodzaju obsesyjnych myśli i kompulsywnych zachowań. Inną kwestią jest też to, że im więcej dana osoba się masturbuje, tym mniejszą przyjemność zacznie odczuwać w związku z samogwałtem. To niestety może zmniejszyć prawdopodobieństwa satysfakcji seksualnej, a także utrudnić gratyfikację z innych aktów zbliżenia. To wszystko może ostatecznie przerodzić się we frustrację, dezorientację i inne negatywne emocje, a także w depresję. Skutkiem tego mogą być zmiany w mózgu i w funkcjach poznawczych, które przyczynią się do powstania uzależnienia.
Objawy uzależnienia od masturbacji
Masturbacja jest powszechnym zjawiskiem, nawet praktykowana codziennie nie musi być sygnałem uzależnienia. O uzależnieniu można mówić wtedy, gdy samogwałt zaczyna mieć wpływ na zachowanie człowieka i przejmuje nad nim kontrolę. Oto dziewięć najczęstszych objawów kompulsywnej masturbacji:
- Samogwałt pochłania dużo czasu i energii;
- Życie, zawodowe i osobiste cierpi z powodu masturbacji;
- Preferowanie masturbacji od kontaktów towarzyskich;
- Chęć masturbacji skłania do robienia tego publicznie lub w innych nieodpowiednich miejscach;
- Masturbacja ma miejsce nawet wtedy, gdy dana osoba nie czuje się podniecona;
- Negatywne emocje są odreagowywane za pomocą masturbacji;
- Po akcie masturbacji pojawia się poczucie zdenerwowania lub winy;
- Osobie chorej trudno przestać myśleć o masturbacji.
Leczenie uzależnienia od masturbacji
Wyleczenie tej choroby wykracza daleko poza sam akt powstrzymywania się od masturbacji. Ważne są tu także, ale czynniki leżące u podstaw tego zachowania. Im leczenie jest bardziej wszechstronne, tym lepiej do efektów i szybszego pozbycia się problemów.
Terapia
Bardzo ważne jest, aby dobrze zrozumieć naturę problemu, przed próbą jego wyeliminowania. Terapeuta pomoże w określeniu przyczyn takiego zachowania i zajmie zdefiniowaniem wszystkich czynników leżących u podstawy choroby. Pomoc specjalisty to nie tylko diagnoza, ale przede wszystkich wsparcie, które jest niezbędne w czasie walki z każdym rodzajem uzależnienia.
Zmiany w stylu życia
Uzyskanie pozytywnych rezultatów wymaga tego, ale przeprowadzić kilka kluczowych zmian w swoim życiu i codziennych nawykach. Tylko samodzielna próba naprawy danego problemu będzie mogła go rozwiązać. Ważne jest tutaj odpowiednie nastawienie i wewnętrzna chęć zmian. O co należy zadbać?
- Trzeba być szczerym wobec siebie oraz terapeuty w kwestii swojego problemu;
- Nie wolno się spieszyć i oczekiwać nagłych zmian;
- Należy dbać o swoje ciało i znaleźć angażujące zajęcie, które wymaga poświęcenia wolnego czasu;
- Warto ograniczyć czas spędzany w samotności;
- Należy całkowicie zrezygnować z pornografii oraz innych treści, które zwiększają chęć do masturbowania się.
