Home
Jaki problem chcesz rozwiązać?
Leczenie alkoholizmu
Województwo Dolnośląskie
Województwo Kujawsko-Pomorskie
Województwo Lubelskie
Województwo Lubuskie
Województwo Łódzkie
Województwo Małopolskie
Województwo Mazowieckie
Województwo Opolskie
Województwo Podkarpackie
Województwo Podlaskie
Województwo Pomorskie
Województwo Śląskie
Województwo Świętokrzyskie
Województwo Warmińsko-Mazurskie
Województwo Wielkopolskie
Województwo Zachodniopomorskie
Leczenie lekomanii
Województwo Dolnośląskie
Województwo Kujawsko-Pomorskie
Województwo Lubelskie
Województwo Lubuskie
Województwo Łódzkie
Województwo Małopolskie
Województwo Mazowieckie
Województwo Opolskie
Województwo Podkarpackie
Województwo Podlaskie
Województwo Pomorskie
Województwo Śląskie
Województwo Świętokrzyskie
Województwo Warmińsko-Mazurskie
Województwo Wielkopolskie
Województwo Zachodniopomorskie
Leczenie narkomanii
Województwo Dolnośląskie
Województwo Kujawsko-Pomorskie
Województwo Lubelskie
Województwo Lubuskie
Województwo Łódzkie
Województwo Małopolskie
Województwo Mazowieckie
Województwo Opolskie
Województwo Podkarpackie
Województwo Podlaskie
Województwo Pomorskie
Województwo Śląskie
Województwo Świętokrzyskie
Województwo Warmińsko-Mazurskie
Województwo Wielkopolskie
Województwo Zachodniopomorskie
Jakiego detoksu potrzebujesz?
Detoks alkoholowy
Województwo Dolnośląskie
Województwo Kujawsko-Pomorskie
Województwo Lubelskie
Województwo Lubuskie
Województwo Łódzkie
Województwo Małopolskie
Województwo Mazowieckie
Województwo Opolskie
Województwo Podkarpackie
Województwo Podlaskie
Województwo Pomorskie
Województwo Śląskie
Województwo Świętokrzyskie
Województwo Warmińsko-Mazurskie
Województwo Wielkopolskie
Województwo Zachodniopomorskie
Detoks lekowy
Województwo Dolnośląskie
Województwo Kujawsko-Pomorskie
Województwo Lubelskie
Województwo Lubuskie
Województwo Łódzkie
Województwo Małopolskie
Województwo Mazowieckie
Województwo Opolskie
Województwo Podkarpackie
Województwo Podlaskie
Województwo Pomorskie
Województwo Śląskie
Województwo Świętokrzyskie
Województwo Warmińsko-Mazurskie
Województwo Wielkopolskie
Województwo Zachodniopomorskie
Detoks narkotykowy
Województwo Dolnośląskie
Województwo Kujawsko-Pomorskie
Województwo Lubelskie
Województwo Lubuskie
Województwo Łódzkie
Województwo Małopolskie
Województwo Mazowieckie
Województwo Opolskie
Województwo Podkarpackie
Województwo Podlaskie
Województwo Pomorskie
Województwo Śląskie
Województwo Świętokrzyskie
Województwo Warmińsko-Mazurskie
Województwo Wielkopolskie
Województwo Zachodniopomorskie
Blog
Poradniki
    Zaloguj się
    Dodaj ośrodek

    Home > Czy możliwe jest uzależnienie od telefonu?

    uzależnienie od telefonu
    Blog,O uzależnieniach
    /
    uzależnienie od telefonu
    /
    30 sierpnia, 2021
    /
    admin

    Czy możliwe jest uzależnienie od telefonu?

    Czy możliwe jest uzależnienie od telefonu?

    Spis treści

    Telefon to przydatne narzędzie, które dzisiaj ma już praktycznie każdy. Niewątpliwie ułatwia codzienne funkcjonowanie, ale może również prowadzić do niebezpiecznych sytuacji. Uzależnienie od telefonu jest możliwe i zdarza się coraz częściej. Jakie są objawy? Jak pokonać uzależnienie? Odpowiedzi na te i inne ważne pytania znajdziesz w kolejnych akapitach niniejszego artykułu.

    Objawy uzależnienia od telefonu

    Uzależnienie od smartfona jest możliwe. Nie warto kłócić się z tym stwierdzeniem, chociaż wiele osób uzależnionych może mu zaprzeczać. Tak jak w przypadku innych uzależnień, często pojawia się wyparcie problemu. Warto pamiętać o tym, iż telefony są już nie tylko w rękach dorosłych, ale także dzieci. Niezależnie od wieku, można uzależnić się od smartfona. Objawy tego stanu są bardzo charakterystyczne, można je łatwo rozpoznać. Najbardziej typowy  to nierozstawanie się ze smartfonem nawet na krótką chwilę. Osoba uzależniona zabiera ze sobą telefon dosłownie wszędzie. Korzysta z niego w domu, w pracy, a nawet w czasie pobytu w toalecie.

    Kolejny objawy uzależnienie od smartfona, to ciągłe sprawdzanie powiadomień. Osoba uzależniona odczuwa silną chęć, a wręcz przymus ciągłego sprawdzania nowych powiadomień. Jeśli nie może tego zrobić, odczuwa złość i frustrację, co jest kolejnym wyraźnym objawem uzależnienia. Unikanie bezpośredniego kontaktu z innymi również powinno wzbudzić czujność. Wolisz rozmowę telefoniczną lub sms-y zamiast spotkania? Czujesz niechęć i lęk przed bezpośrednim kontaktem z innymi? To niepokojące objawy, które mogą świadczyć o uzależnieniu od telefonu.

    Osoby uzależnione od telefonu, często słyszą także dźwięki fantomowe. Wydaje im się, że słyszą sygnał powiadomienia lub wibrację, a w rzeczywistości telefon milczy. Charakterystyczny objaw uzależnienia od smartfona, to także rozplanowanie porządku dnia w taki sposób, aby móc spędzić z telefonem w ręce jak najwięcej czasu. Osobom uzależnionym trudno jest zachować umiar. Telefon staje się najlepszym źródłem rozrywki, informacji oraz kontaktu z innymi.

    Osoby uzależnione najczęściej wypierają ten fakt. Telefon jest przecież doskonałym sposobem na relaks, komunikowanie się z innymi oraz rozrywkę. Jeśli ktoś wśród Twoich bliskich zachowuje się zgodnie z powyższymi objawami, warto zareagować jak najszybciej. Uświadomienie osobie uzależnionej problemu jest bardzo ważne, chociaż jest także niemałym wyzwaniem. Warto jednak próbować, aby pomóc bliskiej osobie w zerwaniu z nałogiem. Fonoholizm to uzależnienie, które jest niebezpieczne tak jak każde inne. Pamiętaj o tym i nie bądź obojętny na problemy osób w Twoim otoczeniu.

    Skutki uzależnienia od telefonu

    Fonoholizm, tak jak każe inne uzależnienie, niesie ze sobą wiele negatywnych skutków. W przypadku osób dorosłych może to być:

    • pogorszenie wyników w pracy, a nawet jej utrata,
    • konflikty z bliskimi,
    • problemy ze wzrokiem,
    • bóle mięśni,
    • problemy z zasypianiem i komfortowym snem,
    • depresja,
    • wahania nastroju,
    • spadek motywacji.

    W przypadku dzieci i nastolatków także istnieje ryzyko wystąpienia negatywnych skutków, takich jak:

    • pogorszenie wyników w nauce,
    • osłabienie lub zerwanie kontaktów ze znajomymi,
    • brak umiejętności pozyskiwania nowych przyjaciół,
    • trudności z bezpośrednią komunikacją z innymi,
    • konflikty rodzinne,
    • zaburzenia snu,
    • zaburzenia odżywiania,
    • wahania nastroju,
    • spadek ambicji.

    Wymienione sytuacje to tylko niektóre z możliwych skutków uzależnienia od telefonu. Warto obserwować swoich bliskich i w przypadku zauważenia niepokojących objawów zacząć działać. Najlepszym sposobem na zerwanie z nałogiem jest odpowiednia terapia. Osoba uzależniona musi jednak być świadoma problemu i mieć chęci do jego rozwiązania. Jak pokonać uzależnienie od telefonu? Informacje na ten temat znajdziesz poniżej.

    Pokonywanie uzależnienia od telefonu

    Uzależnienie od telefonu na szczęście można pokonać, chociaż nie jest to łatwe. Tak jak w przypadku innych uzależnień, jest to niemałe wyzwanie. Jak pokonać uzależnienie od telefonu? Najlepszym wyjściem okaże się skorzystanie ze wsparcia profesjonalistów, które można uzyskać w ośrodkach prowadzących terapię fonoholizmu. Osoba, która decyduje się na ten ważny krok, musi być świadoma, iż konieczny będzie odwyk od telefonu. Warto pamiętać o tym, iż fonoholizm jest tak samo niebezpieczny, jak każde inne uzależnienie. 

    Leczenie fonoholizmu wymaga czasu. Uzależnienie rozwijało się przez jakiś czas, nie zniknie więc od razu. Cierpliwość i zaangażowanie osoby uzależnionej są bardzo ważne w tym procesie. Zastąpienie złych nawyków pozytywnymi jest procesem. Warto mieć na uwadze fakt, iż skuteczność i przebieg leczenia zależy od osoby uzależnionej. Przede wszystkim powinna być ona świadoma tego, iż ma problem z uzależnieniem od telefonu.

    Jeśli jesteś rodzicem i pozwalasz swojemu dziecku na korzystanie ze smartfona, pamiętaj o granicach. Twoja pociecha nie powinna sięgać po telefon zbyt często. Wyznaczenie konkretnych ram czasowych jest bardzo ważne. Każdy może uzależnić się od smartfona, niezależnie od wieku. Zadbaj o to, aby Twoje dziecko miało inne pasje i zainteresowania, które pozwolą mu odłożyć telefon na bok.

    Chcesz dowiedzieć się więcej?

    Skontaktuj się bezpośrednio lub z nami pod numerem telefonu: +48 535 040 470
    i adresem e-mail: [email protected]

    Szukaj

    Kategorie

    • O leczeniu uzależnień
      49
    • O psychologii
      33
    • O uzależnieniach
      54

    Popularne wpisy

    Fazy alkoholizmu - kiedy zacząć leczenie?

    Fazy alkoholizmu - kiedy zacząć leczenie?

    15/03/2023
    Pytania o wszywkę #5 Ile to kosztuje - wszywka alkoholowa cena?

    Pytania o wszywkę #5 Ile to kosztuje - wszywka alkoholowa cena?

    13/03/2023
    Pytania o wszywkę #4 Gdzie można zrobić wszywkę alkoholową?

    Pytania o wszywkę #4 Gdzie można zrobić wszywkę alkoholową?

    13/03/2023

    Powiązane artykuły

    Czy narkomania jest uleczalna?

    29/04/2022

    Osoba uzależniona od narkotyków wytwarza negatywny wpływ nie tylko na samego siebie, ale również na osoby ze swojego bliskiego otoczenia. Uzależnienie jest uleczalne, a przy odpowiednim wsparciu możesz absolutnie być w stanie zbudować nowe, wolne od substancji życie. Obserwujemy, że dzieje się to każdego dnia.

    Wspólnota AA a leczenie alkoholizmu

    29/08/2021

    Alkoholizm stanowi niestety wciąż popularny problem osób na całym świecie, w tym również w Polsce. Terapia uzależnień nie należy do łatwych ani szybkich. Wymaga dużej motywacji, samozaparcia i wsparcia najbliższych osób. Opiera się na całkowitej zmianie życia, co nigdy nie jest proste. Zwłaszcza że rzucanie nałogu wiąże się z wystąpieniem licznych, przejściowych objawów zdrowotnych. Terapię alkoholizmu wspiera wspólnota AA.

    Uzależnienia u osób starszych

    29/04/2022

    Podatność na uzależnienia jest ostatnią rzeczą, o której pomyślelibyśmy w przypadku starszej osoby w rodzinie. Statystyki prowadzone w ośrodkach leczenia uzależnień wskazują na łatwość, z jaką osoby przebywające na emeryturze wpadają w destrukcyjną spiralę zależności od środków farmakologicznych, alkoholu i rozmaitych, szkodliwych zachowań. Z czego to wynika? Kiedy powinna załączyć się nam czerwona lampka ostrzegawcza i jak reagować w takich sytuacjach? 

    Pytania o wszywkę #5 Ile to kosztuje - wszywka alkoholowa cena?

    Pytania o wszywkę #5 Ile to kosztuje - wszywka alkoholowa cena?

    13/03/2023
    Koszt wszywki alkoholowej, czyli implantu alkoholowego z lekiem disulfiram, może różnić się w zależności od kraju, regionu oraz od kliniki…
    Pytania o wszywkę #4 Gdzie można zrobić wszywkę alkoholową?

    Pytania o wszywkę #4 Gdzie można zrobić wszywkę alkoholową?

    13/03/2023
    Wszywkę alkoholową, czyli implant alkoholowy z lekiem disulfiram, można wykonać w specjalistycznych klinikach leczenia uzależnień od alkoholu, ośrodkach terapii uzależnień…
    Pytania o wszywkę #3 Przepicie wszywki alkoholowej - co robić?

    Pytania o wszywkę #3 Przepicie wszywki alkoholowej - co robić?

    13/03/2023
    Przepicie wszywki alkoholowej, czyli spożycie alkoholu przez pacjenta z implantem disulfiramu, może skutkować poważnymi reakcjami i powikłaniami zdrowotnymi. Bardzo ważne…
    Pytania o wszywkę #2 Wszywka alkoholowa - jak wygląda?

    Pytania o wszywkę #2 Wszywka alkoholowa - jak wygląda?

    13/03/2023
    Wszywka alkoholowa, znana również jako implant alkoholowy, to mały wkład z lekiem disulfiram, który jest umieszczany pod skórą pacjenta w…
    Pytania o wszywkę #1 Ile trzyma wszywka alkoholowa?

    Pytania o wszywkę #1 Ile trzyma wszywka alkoholowa?

    13/03/2023
    Trwałość wszywki alkoholowej zależy od kilku czynników, w tym od dawki disulfiramu, rodzaju implantu, indywidualnych cech organizmu pacjenta oraz od…
    Jak alkoholik traktuje żonę?

    Jak alkoholik traktuje żonę?

    08/03/2023
    Wbrew oczekiwaniom – nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Każdy alkoholik traktuje swoją żonę lub partnerkę inaczej. Jednakże, w…
    Jak rozmawiać z dzieckiem – 3 poradniki dla rodziców

    Jak rozmawiać z dzieckiem – 3 poradniki dla rodziców

    27/10/2022
    Osoba uzależniona od narkotyków wytwarza negatywny wpływ nie tylko na samego siebie, ale również na osoby ze swojego bliskiego otoczenia.…
    Czy narkomania jest uleczalna?

    Czy narkomania jest uleczalna?

    29/04/2022
    Osoba uzależniona od narkotyków wytwarza negatywny wpływ nie tylko na samego siebie, ale również na osoby ze swojego bliskiego otoczenia.…
    Czy depresja jest uleczalna?

    Czy depresja jest uleczalna?

    29/04/2022
    W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zmaga się z problemem zdrowotnym, jakim jest depresja. Depresja jest to nic innego, jak…
    Jak pomóc dziecku dotkniętemu przemocą domową?

    Jak pomóc dziecku dotkniętemu przemocą domową?

    29/04/2022
    Przemoc domowa odciska się potężnym piętnem na życiorysie oraz psychice dziecka, którego struktury psychiczne i schematy poznawcze dopiero rozpoczynają swoje…

    Chcę dostawać najnowsze informacje o ośrodkach

    • +48 535 040 470
    • [email protected]
    • ul. Zielna 16, 78-600 Wałcz

    Sprawdź nasze Social Media

    Przydatne odnośniki

    O nas
    Kontakt z nami
    Blog
    FAQ

    Kategorie

    Leczenie alkoholizmu
    Leczenie narkomanii
    Leczenie lekomanii
    Detoks alkoholowy
    Detoks narkotykowy
    Detoks polekowy

    Najnowsze ośrodki

    Loading...

    Zaroślak

    Zakład Lecznictwa Odwykowego dla Osób Uzależnionych od Alkoholu w Czarnym Borze

    Zachodniopomorski Oddział Towarzystwa Rodzin i Przyjaciół Dzieci Uzależnionych Powrót z U

    Wyspa SOZO Prywatny ośrodek leczenia uzależnień

    Zobacz wszystkie

    Koszyk

    You can`t add more product in compare